خانه / وبلاگ بلاگ / وبلاگ مهارت های اجتماعی / وبلاگ بایگانی بر اساس دسته‌بندی "غلبه بر خجالت و اضطراب اجتماعی"

وبلاگ همنشین

جدیدترین اخبار و مقالات همنشین رو در این صفحه مطالعه کنید.

چقدر پیش آمده که آخر هفته‌ها یا بعد از یک روز کاری شلوغ، دلمون بخواهد کمی تحرک داشته باشیم، اما حوصله تنهایی ورزش کردن را نداشته باشیم؟ خیلی از ما دوست داریم انرژی‌مان را تخلیه کنیم، خستگی ذهنی‌مان را دور …

وقتی از دوران تحصیل فاصله می‌گیریم، موقعیت‌های خودبه‌خودی برای شکل‌گیری ارتباطات عمیق کاهش پیدا می‌کنند. با این حال، با اتخاذ یک رویکرد آگاهانه و فعالانه، ساختن روابط جدید نه‌تنها ممکن، بلکه بسیار لذت‌بخش خواهد بود. اگر از خود می‌پرسید که …

گاهی پیش می‌آید که دلتان یک زنگ تفریح واقعی بخواهد؛ یک فرار چند ساعته از شلوغی، ترافیک و دغدغه‌های روزمره شهر. خیلی از ما دوست داریم در طول هفته کمی تحرک داشته باشیم، هوای تازه تنفس کنیم و با آدم‌های …

دیجیتالی‌شدن بازی‌های سنتی تخته‌ای، صنعت رسانه‌های تعاملی را با تحولی بنیادین مواجه ساخته است. در این میان، بازی تخته نرد به عنوان یکی از کهن‌ترین بازی‌های راهبردی جهان، بستری گسترده و چندلایه از نرم‌افزارها، وب‌سایت‌ها و اپلیکیشن‌های موبایلی را شکل …

بسیاری از ما تا دوران مدرسه یا دانشگاه، مشکلی برای پیدا کردن دوست نداشتیم. محیط اشتراکی، کلاس‌های روزمره و زمان آزاد زیاد، بستر مناسبی برای دوستی ایجاد می‌کرد. اما با ورود به دنیای بزرگسالی، شغل، مسئولیت‌های زندگی و کمبود زمان …

تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از یک هفته شلوغ و پرمشغله، دلتان یک زنگ تفریح متفاوت بخواهد؟ از آن لحظه‌هایی که دوست دارید گوشیتان را کنار بگذارید، از شلوغی‌های روزمره فاصله بگیرید و کاری انجام دهید که …

همه ما در زندگی بارها در جمع‌های دوستانه یا کاری حضور داشته‌ایم که یک نفر شروع به تعریف یک خاطره کرده است. تا به حال دقت کرده‌اید چرا بعضی افراد وقتی ساده‌ترین اتفاق روزمره را تعریف می‌کنند، تمام حاضرین سحر …

تا حالا چند بار پیش آمده که از یک صحنه زیبا، یک بشقاب غذای خوش‌رنگ یا یک غروب دل‌انگیز خوشت بیاید، اما وقتی با گوشی از آن عکس می‌گیری، نتیجه اصلاً شبیه چیزی نباشد که با چشم‌هایت می‌بینی؟ خیلی از …

برقراری ارتباط چالش‌برانگیز نیست، اما گاهی شروع گفتگو با فردی تازه می‌تواند استرس‌زا باشد. خیلی از افراد وقتی می‌خواهند با فردی جدید هم‌کلام شوند، احساس اضطراب می‌کنند و نمی‌دانند چگونه سر صحبت را باز کنند. مهارت صحبت کردن با دختر …

اگر تا به حال حس کرده‌اید روال تکراری هفته، خستگی کار و شلوغی شهر انرژی‌تان را گرفته و دلتان یک زنگ تفریح واقعی می‌خواهد، تنها نیستید. خیلی از ما در میان دغدغه‌های روزمره، دنبال فرصتی می‌گردیم تا هم حال و …

ارتباطات متنی و پیام دادن در دنیای امروزی به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند. ما روزانه ده‌ها پیام برای دوستان، همکاران و افراد خانواده ارسال می‌کنیم، اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی از این …

تپش قلب، عرق کردن کف دست‌ها، خشک شدن دهان و از همه بدتر، خالی شدن ناگهانی ذهن از هر کلمه‌ای؛ این‌ها تجربه‌های آشنایی هستند که خیلی از ما هنگام ارتباط برقرار کردن با دیگران احساس کرده‌ایم. برای بسیاری از افراد، …

ورود به یک جمع تازه، نشستن روبه‌روی مدیر یک شرکت برای مصاحبه، یا حتی قرار گرفتن در برابر فردی که قرار است شریک عاطفی آینده شما باشد، لحظه‌ای است که قلب تپش بیشتری پیدا می‌کند. در همان ثانیه‌های نخست، این …

خیلی از ما ساعت‌ها قبل از یک جلسه کاری یا حتی یک گفتگوی ساده با مدیرمان، استرس می‌گیریم. ضربان قلبمان بالا می‌رود، کلمات را توی ذهنمان جابه‌جا می‌کنیم و مدام از خودمان می‌پرسیم: «نکند حرف اشتباهی بزنم؟» یا «نکند فکر …

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که در یک مهمانی، کافه یا حتی پشت خط تلفن، گیر فردی افتاده‌اید که مدام صحبت می‌کند و انگار هیچ قصد تمام کردن ندارد. ساعت‌ها می‌گذرد، کلافه شده‌اید، کارهای مهمی دارید، اما همچنان لبخند …

تا حالا به این فکر کرده‌اید که چرا گاهی اوقات فقط با نگاه کردن به دو نفر در حال صحبت، بدون اینکه حتی یک کلمه از حرف‌هایشان را بشنوید، حس می‌کنید رابطه آن‌ها صمیمی، پر از تنش یا خسته‌کننده است؟ …

تا به حال چند بار پیش آمده که صفحه چت شخصی را باز کنید، زل بزنید به صفحه سفید و ندانید اولین پیام را چگونه بنویسید؟ شروع یک گفتگو در فضای مجازی می‌تواند حسابی استرس‌زا باشد. چه قصد دایرکت زدن …

تابه‌حال چند بار در این موقعیت قرار گرفته‌اید؟ در یک مهمانی، همایش کاری یا حتی صف یک کافه ایستاده‌اید و شخص جذابی کنار شماست. دلتان می‌خواهد صحبت را آغاز کنید، اما ناگهان ذهنتان کاملاً خالی می‌شود. قلب شما تندتر می‌زند …

بازی‌های غیرکلامی همواره بخشی جدانشدنی از فرهنگ دورهمی‌های ما بوده‌اند. در میان این بازی‌ها، ادابازی یا همان پانتومیم آنلاین و سنتی جایگاه ویژه‌ای در ایجاد هیجان، خنده و تعامل نزدیک میان افراد دارد. در گذشته، برگزاری این بازی نیازمند ابزارهای …

تصور کنید بعد از یک روز طولانی و پرمشغله، تصمیم می‌گیرید با یکی از دوستانتان گفتگو کنید. شروع به صحبت می‌کنید و از دغدغه‌ها، چالش‌ها یا اتفاقات جالبی که برایتان افتاده می‌گویید. اما او مدام به صفحه‌نمایش گوشی‌اش نگاه می‌کند، …

همنشین یه برنامه دوستیابی ایرانی برای تجربه‌ ارتباط واقعی، حضوری، بی‌فیلتر و بی‌نقاب در محیطی امنه. هر هفته تو دورهمی‌های مختلف، کلی آدم شرکت می‌کنن تا علاوه بر تجربه‌های جدید، دوستای جدیدی پیدا کنن. توام بیا… منتظرتیم!

© کلیه حقوق مادی و معنوی برای سایت همنشین محفوظ است.

همنشین یه اپه برای تجربه‌ ارتباط واقعی، حضوری، بی‌فیلتر و بی‌نقاب. هر دوشنبه، ۵–۶ نفر مثل تو و با حوزه کاری و روحیه‌ نزدیک بهت، می‌شینن سر یه میز شام تو یه رستوران خوب. توام بیا… منتظرتیم!

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای تیم همنشین محفوظ است.

دانلود اپلیکیشن همنشین