تا حالا برایتان پیش آمده که بعد از یک مهمانی طولانی، یک گفت‌وگوی کاری یا حتی صحبت با یک دوست نزدیک، احساس کنید تمام انرژی‌تان تخلیه شده است؟ انگار جانی در تن شما نمانده و مدام به این فکر می‌کنید …
جدیدترین اخبار و مقالات همنشین رو در این صفحه مطالعه کنید.
تا حالا برایتان پیش آمده که بعد از یک مهمانی طولانی، یک گفت‌وگوی کاری یا حتی صحبت با یک دوست نزدیک، احساس کنید تمام انرژی‌تان تخلیه شده است؟ انگار جانی در تن شما نمانده و مدام به این فکر می‌کنید …
یک گفت‌وگو تمام شده، اما شما هنوز جمله‌هایش را مرور می‌کنید. به پاسخ دیگری فکر می‌کنید که می‌توانستید بدهید. شاید همان سؤال، دوباره و دوباره به ذهنتان برگردد، بدون اینکه به نتیجه تازه‌ای برسید. در گروه درمانی نشخوار فکری همنشین، …
تا حالا از خودتان پرسیده‌اید چرا گاهی با وجود تلاش زیاد، باز هم در روابط عاطفی یا دوستانه‌تان به بن‌‌بست می‌رسید؟ حقیقت این است که کیفیت ارتباطات ما با دیگران، بازتاب مستقیمی از کیفیت رابطه ما با درون خودمان است. …
یک کتاب روان‌شناسی می‌خوانید و جمله‌ای در آن توجه شما را می‌گیرد. مفهوم را می‌فهمید، اما نمی‌دانید در یک موقعیت روزمره چگونه به آن فکر کنید. شاید دوست داشته باشید درباره آن سؤال بپرسید و نگاه دیگران را بشنوید. در …
همه ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که حس می‌کنیم هر چقدر هم تلاش کنیم، باز هم کافی نیستیم. این احساس بی‌ارزشی درونی، مانند سنگینی مدامی روی شانه‌هاست که اجازه نمی‌دهد از موفقیت‌ها و روابط خود لذت ببریم. در چنین شرایطی، …
کتاب را می‌بندید، اما سؤال‌هایش هنوز با شماست. چرا شخصیت داستان چنین تصمیمی گرفت؟ کدام بخش بیشتر توجهتان را جلب کرد؟ شاید دوست داشته باشید این سؤال‌ها را با کسی مطرح کنید که همان کتاب را خوانده است. در دورهمی …
چند بار تا به حال به خاطر اشتباهی کوچک، ساعت‌ها خودتان را سرزنش کرده‌اید؟ چند دفعه جلوی آینه ایستاده‌اید و با حسرت به ویژگی‌هایی نگاه کرده‌اید که ترجیح می‌دادید جور دیگری باشند؟ حقیقت این است که بیشتر ما سال‌ها زمان، …
دوست دارید با آدم‌های تازه صحبت کنید، اما رفت‌وآمد برایتان آسان نیست؟ شاید بعد از کار، زمانی برای دورهمی داشته باشید و نخواهید آن را در مسیر بگذرانید. گاهی هم فاصله، پیدا کردن یک جمع هم‌صحبت را دشوار می‌کند. دورهمی …
تا به حال شده بعد از یک روز کاری سخت یا یک اشتباه کوچک، ساعت‌ها در گوشه‌ای بنشینید و مدام خودتان را درون ذهن بازخواست کنید؟ انگار در درون هر یک از ما قاضی بسیار سخت‌گیری زندگی می‌کند که هرگز …
گاهی یک بیت حافظ را چند بار می‌خوانید و هر بار، چیزی تازه در آن پیدا می‌کنید. شاید دوست داشته باشید معنی یک واژه را بپرسید یا برداشت خود را با کسی در میان بگذارید. لذت این خواندن می‌تواند با …
صفحه گوشی را باز می‌کنید و در کمتر از چند ثانیه با دنیایی از لبخندهای بی‌دغدغه، سفرهای رنگارنگ، موفقیت‌های پی‌درپی و خانه‌های لوکس آشنا می‌شوید. در این میان، نگاهی به روزمرگی خودتان می‌اندازید؛ به کارهای عقب‌افتاده، خستگی‌های پس از یک …
گاهی میان ماگ‌های یک فروشگاه می‌گردید و هیچ طرحی شبیه سلیقه شما نیست. شاید رنگ دلخواهتان را پیدا کنید، اما نقش روی آن را دوست نداشته باشید. این بار می‌توانید طرحی را انتخاب کنید که از ایده خودتان آمده است. …
حتماً برای شما هم پیش آمده که پس از یک روز پرمشغله یا انجام دادن کاری که به نظرتان بی‌نقص نبوده است، ساعت‌ها در آرامش خانه بنشینید و مدام خطاهای خود را مرور کنید. در این لحظات، صدایی در درون …
قهوه سرد سفارش می‌دهید و با اولین جرعه، طعمش شما را غافلگیر می‌کند. گاهی نرم و خوش‌عطر است و گاهی تلخی آن بیشتر از چیزی است که دوست دارید. تا به حال خواسته‌اید بدانید چه چیزی این تفاوت را می‌سازد؟ …
حتماً در اطرافیان خود افرادی را دیده‌اید که در شغل خود بسیار موفق هستند، در جمع‌ها با اقتدار صحبت می‌کنند و در ظاهر هیچ مشکلی ندارند، اما وقتی با آن‌ها هم‌کلام می‌شوید یا در خلوت خود با آن‌ها صحبت می‌کنید، …
کارگاه مهارت‌های نرم همنشین را بشناسید؛ خودآگاهی، ارتباط مؤثر، تصمیم‌گیری و تاب‌آوری با گفت‌وگو و تمرین. موضوع مناسب و جزئیات حضور را در اپ بررسی کنید.
بسیاری از ما در طول روز بارها با نظرات و قضاوت‌های دیگران روبه‌رو می‌شویم. اما تابه‌حال از خودتان پرسیده‌اید که نظر خودتان درباره خودتان چیست؟ وقتی در برابر آینه می‌ایستید یا شب‌ها پیش از خواب با افکارتان تنها می‌شوید، چه …
کارگاه ترس از رهاشدگی همنشین به نگرانی‌های روابط عاطفی و تجربه‌های مرتبط می‌پردازد. با موضوع برنامه، حدود آن و نکات مهم پیش از ثبت‌نام آشنا شوید.
چند بار تا به حال در وسط یک بحث داغ یا یک تصمیم‌گیری مهم، جملاتی شبیه به این‌ها را به زبان آورده‌اید: «احساس می‌کنم داری گولم می‌زنی»، «احساس می‌کنم این کار عاقلانه نیست» یا «احساس می‌کنم من را دوست نداری»؟ …
در بازی پرونده جنایی همنشین، سرنخ‌ها را بررسی کنید و همراه دیگران به دنبال پاسخ معما باشید. دورهمی دایره جنایی و نحوه بررسی شرایط حضور را بشناسید.
همنشین یه برنامه دوستیابی ایرانی برای تجربه ارتباط واقعی، حضوری، بی‌فیلتر و بی‌نقاب در محیطی امنه. هر هفته تو دورهمی‌های مختلف، کلی آدم شرکت می‌کنن تا علاوه بر تجربه‌های جدید، دوستای جدیدی پیدا کنن. توام بیا… منتظرتیم!
ما را دنبال کنید
© کلیه حقوق مادی و معنوی برای سایت همنشین محفوظ است.
همنشین یه اپه برای تجربه ارتباط واقعی، حضوری، بی‌فیلتر و بی‌نقاب. هر دوشنبه، ۵–۶ نفر مثل تو و با حوزه کاری و روحیه نزدیک بهت، می‌شینن سر یه میز شام تو یه رستوران خوب. توام بیا… منتظرتیم!
ما را دنبال کنید در:
دانلود همنشین از:
لینک‌های مفید
